다이어트 시작하려합니다!
뽀야
2023.04.01
안녕하세요~
저는 168에 몸무게도 60대인 ..ㅠㅠ 신입생이에요
이런 몸으로 대학 올줄 몰랐는데.. 이렇게 와버렸네요
어릴때부터 꾸준히 쪄온 몸이라 어떻게 다이어트 하는 것이 가장 효과적인지 모르겠어요 ㅠㅠ
그리고 하비인데,, 정말 허벅지가 어마어마합니다..
코끼리 다리...ㅠㅠ
시술 없이 운동과 식단조절로 어떤 다이어트 방법이 좋은 지 알려주세요!
그리고 제 키에 알맞는 몸무게는 몇키로인가요? ㅎㅎ
알려주시면 감사하겠습니당
수다님들 언제나 화이팅해요!
아 참고로 수능 본 후에 복싱 해서 최고 찐 몸무게에서 6키로 감량했어요~
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LetMeGo
안녕하세요, 누구나 할 수 있는 다이어트의 빡코치입니다.
저는 현직 트레이너로 다이어트에 도움이 필요한 분들에게
무료로 맞춤형 프로그램을 짜주고 있습니다.
게다가 열심히 하는 분들은 같이 카톡방을 만들어 서로 격려하며
즐겁게 다이어트를 하고 있으니 혹 도움이 필요하시면
windroad0204 카톡으로 언제든 연락주세요^^
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