머신이름이 궁금합니다.
유진깡
2023.04.01
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보라나
abdominal machine(업도미널 머신) 입니다.
복근 운동입니다
그런데 머신마다 차이가있겠지만,,대부분의 머신들은 복부보다 허리쪽에 상당히 불편하게 피로가 쌓이는게 많더군요..
해보시고 허리쪽에 부담이 가신다면..바닥에서 할수있는 복근운동을 겸해보시는것도 좋습니다. -
미르
아하
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찰스
크런치 머신 말씀하시는 건가요??
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