여자 단백질 보충제 추천좀 해주세요~
외솔
보충제 처음 구입 해보려는데
잘모르겠어서 여쭤보려구요..
다이어트중 으로 헬스장 다니는데
웨이트40-50분정도하고 런닝 1시간씩 합니다
운동 후 닭가슴살 등으로 단백질 보충해주는게 좋다고 하던데
운동 하고 챙겨먹기가 쉽지 않아서요..
wpi? 트레이너 분이 추천해주시던데..
20대 후반 여자인데 어떤 제품이 좋을까요?
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다올
단백질쉐이크를 구입만 하시고 관리를 안받으시면 효과를 정말 못보시거든요
차라리 다이어트대회하시면서 코치한테 관리받으시는게 어떠신가요?ㅎ
모르겟어요 전 혼자 다이어트하니 하도 망해서..;그래도 다이어트 대회참가하면서 코치님들이 신경좀 써주시니
2달동안 12키로 감량했거든용 ㅎㅎ 그래서 2등 2번해서 60만원도 받앗구요 ㅎㅎ 지금은 5개월째 유지중입니당
대회참가한다고 참가비 3만원 제외하곤 들어가는 돈도 없고 같이 경쟁하면서 동기부여도 생기니 괜찮더라구용 -
모람
시중에 많은단백질쉐이크들이 동물성단백질함유량이 높다고해요~
질좋은 단백질드셔야 질좋은근육이 생깁니당ㅎㅎ
허벌단백질드세요ㅋㅋ 식물성단백질함량이 높구요~
쫀쫀하고 이쁘게 라인잡힌다고해요~ 추천~ -
이플
머슬밀크 괘츈해요^^맛도있고
저희트레이너쌤들도 같이 먹는답니다 -
올해1살
바디업에서 보충제 1+1 이벤트하던데 함들어가봐요. 다이어트하면서 탄탄한 몸을 위해서라면 단백질 섭취 필수죠!!!
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촉촉한 초코칩
제로카브 먹어요... 그게 운동하는 사람들은 그걸 추천하던데요.. 쵸코맛... 저도 그거 먹으면서 보충했는데.. 젤 좋은건 고기를 직접 섭취하는거죠...
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