중량,자극 사이
들빛
2023.04.01
자극하고 중량중사이에 많이 햇갈리는게 있어서 그런데요근성장은 자극에 의해이루어지나요 중량에 의해 이루어지나요?아놀드 보디빌딩백과엔 무거운중량이 근비대를 부른다 이렇게 쓰여있는데 이 무거운 중량안에 찢어질듯한 자극이잇다는 전재하에쓰여진 말인가요?????아니면 진짜 중량이 답인가요??너무 쇠놰당한 느낌이라서,,,,,또제가 만약 벤치를 40키로로 할때에 찢어질듯한자극이있고중량을 쳐서 펌핑감만 잇는 60키로하고 어떤 중량을 택하는게 정답인가요???이번 6월초에 지역에서 큰대회를 나가는데 마음은 콩밭인데 몸이 너무 안따라줘서 스트래스 받고 남들 저만큼 가잇는데 저는 제자리 같은 느낌이고,,,,,,,,,
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혜윤
근데 왜 자극은안올까요??? ;;;;
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볼수록매력
오호~~ 뭔가 느낌이 오는데요...ㅎㅎ
좋은글입니다... -
아잉누님
가면가수록 중량과에 싸움은 어쩔수 없는듯해요. 단 자기몸무게 정도 중량을 컨트롤못하는 수준에서는 중량애기는 아직 이르고 그이상인 분들이 해당되겠죠. 50키로로 10번하는거랑 100키로로 10번하는건 수준이 다르니..
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