수다닷컴

누룽지도 밥이니 ,,차라리 잡곡밥다이어트하세요~ㅋ
잡곡밥은 흰쌀밥처럼 그냥 넘기지 못하고 계속 씹어야하니까 아무래도 양을 덜 드시게 됩니다,
칼로리는 흰밥과 같은데, 영양도 더 풍부해서 좋구 먹게되는 양에서 다욧이 되죠^^

같이 운동해요~!!

누룽지도 결국 쌀~ 탄수화물이죠 탄수화물은 살이 찌게 만드는큰 이유이지만 몸에 필수적인 요소이기도 하죠
하지만 다른건 섭취를 안하신단 말씀~ 원푸드 다이어트는 이티 몸매를 만드는 큰 요인이기도 하죠
분명 그것만 드시면 빠지시긴 할꺼예요 다른 영양소가 폭삭 다 줄어 버릴테니 말예요
하지만 다시드실땐 요요나 그리고 결코 이쁜 몸매가 아니라 살은 빠지나 이티형 몸매가 된다는 사실~
잊어서는 안되요 ~ 그래도 상관없다면 살은 빠지시긴 할꺼예요.