닭가슴살로 할수있는 요리알려주세요?
벛꽃
2023.04.01
다이어트좀 할려고 하는데 닭 가슴살로 어떻게 요리하면 맛있게 먹을수 있을까요?
요구르트에 버무려서 먹는 분도 계시던데 야채를 넣어서 팍팍하지 않게 먹는 방법좀 알려 주세요.
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MyWay
닭가슴살샐러드 닭가슴살그라탕
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매1혻적
냉채요. 해파리냉채에 해파리를 닭가슴살로 바꾸시면 됩니다.
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빛글
라이스페이퍼에 닭가슴살 각종 야채를 넣고 싸드세요 맛도 좋고 칼로리도 낮아요
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샤르
닭가슴살,각종버섯과 채소(취향껏 양파 당근
청경채 등등) 를 넣고 소금간 안하거나 아주 초콤넣고 약한불에서 기름없이 볶음 의외로
맛나요^^ -
도란도란
앗 마늘다진거랑 양파도 채쳐서 같이 꼭 넣어야해요 그래야 싱거워도 맛이 있더라구요
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나려
양상추랑 오이 넣고 머스타드소스 조금만 넣구 식초랑 설탕조금 일케 버무려서 드셔보셔요 ... 제가 다이어트할때 식단이에요 ㅎㅎ 절때 짜게 만들면안되요 이렇게 만들어 놓으면 저희집 꼬맹이들도 너므 잘먹어요 . 참고로 식단조절하면서 운동겸해서 8주에 8킬로 뺀 애기엄마에요...
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