수다닷컴

지금 반깁스한지 이제 8일째 됐어요ㅠㅠㅠ
계단에서 발목을 접지르는 바람에 발목 인대에 문제가 생겨서지금 반깁스를 하고있는데
깁스를 풀고난후에는 어떤 운동을 해야할지 고민이네요 ㅠㅠ

낼모레 예약이라 가서 검사할 예정이라 의사한테 물어보면무리하지말라 뭐 이런 저런 얘기해주겠지만
저번에 처음 갔는데 의사가 그닥 친절하지도 않고 별로더라구요.
깁스도 처음해보는거라 어색하고 어떻게 해야할지 ㅠㅠ 뼈에 문제는 없는데 인대가 끊어지면 문제가 복잡해진다고 하더라구요 ㅠ
그래서 지금 최대한 움직임을 최소화 하구있는데용. 오늘로써 8일째인데 아직 삐끗한부분이 누르면 아프네요 ㅠㅠㅠ

정확한건 예약한날 가서 또 물어봐야할겠지만
혹시 깁스하셨다가 지금 운동하고 계신분들께 여쭤봐요 ㅠㅠ

깁스풀고난후에 어떤운동이 저에게 도움이 될까요?
원래는 수영하고 헬스를 하고있는데 깁스는 4월 14일쯤 풀고 운동은 5월쯤에 시작하려고하거든용
한달정도 쉬고 운동을 하는게 괜찮을까여?
깁스하는동안에 발목의 근육이 약해져서 조심해야한다고 하던데 그럼 물리치료 같은걸 받아야 하는건가요?
아니면 그냥 운동만으로도 회복이 가능할지...?발목쪽에 깁스해보셨던 다먹빼 회원님들
도움 주시면 감사하겠습니닷!!!!!

운동 하다가안하니 뭔가 허전하네여......언제부터 운동인이였다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나름 그래도 수영도 재밌었는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 흑...
얼렁 풀어버리고 싶어요~~~~~

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