요가vs왕뜸
글고운
2023.04.01
3월말에 수술하고 8월 부터 요가를 다니기 시작햇어요
왕뜸은 5월 즘 부터 주 1~2회 정도 했구요..
근데 요가가 요일에 따라 프로그램이 다르더라고요
수요일은 한의원에 가서 왕뜸을 뜨느라 수요일엔 요가를 안가다가
저번주에 처음으로 수요일 요가를 갓었는데요
수요일 프로그램은 굉장히 역동적인 음악에 운동량이 더 많은 요가더라구요
힘은 들지만 뭔가 운동했다는 느낌이 물씬들어서요.. ㅎ
제가 직장을 다니느라 야간진료가 가능한 수요일 저녁에 왕뜸을 받거든요
수요일이랑 토요일.. 이렇게 두번 또는 일주일에 한번 정도..
이럴땐 수요일 요가를 가는게 나을까요? 왕뜸 받는게 나을까요? ^^;;;;;
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마디
어젠 요가 못가서 오늘은 꼭 갈라구요 ㅎ
붓지않게 적당히 따라하며 운동하자구욧^^ -
유라
저두 체질상 요가가 맞는듯한데...넘 열심히 햇나 쌤이하는거
다 따라햇더니....팔이 붓기시작햇어요 ㅠㅠ
아무래두 팔에무리가는동작은 피하셔야겟어요~
수욜은 아마도 파워요가인듯~~~~ -
은솜
역시 운동이 답인가봐요 ㅎ
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한지잠
저도 운동에^^
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허리품
넹 ~ 요가 할게요
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징징몬
요가 한표 ^^
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안녕나야
요가...가.. 우리들에게 좋은거 맞겠지요? ㅎ
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알프레드
저도 요가.
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달
^^ 네~ 요가를 기준으로 삼아야겟어요
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매1혹
요가에 한표... ㅎ
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