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찰스
나도 왼쪽이 살짝 크긴 큰대... 왼쪽은 심장이 있어서 어쩔수 없이 발달된다는 얘기를 난어디서 들은거지??..ㅋㅋㅋㅋ
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볼수록매력
대충하다보니 조금씩 나아지네요. 진담입니다.
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얀
안녕하세요 대한퍼스널트레이닝 연맹 퍼스널트레이너 MR.JEON입니다~푸쉬업을 해보세요~ 님은 오른쪽 가슴이 덜 발달된 경우라 오른손을 스텝박스위에 올려놓고 왼손은 바닥에 놓고 푸쉬업을 하세요~ 약한쪽이나 덜 발달된 쪽을 스텝박스같은 곳에 올려놓으시고 푸쉬업 동작을 하시게되면 팔과 가슴의 약한부분과 덜발달된 부분을 향상시켜줍니다~
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메이
덤벨 프레스하실 때 왼쪽가슴에 힘이 더 남았다고 횟수를 추가하지 마세요 ~
왼쪽가슴이 더 발달해서 더 들수 있는 힘이 남았다고 해서 들면..
오른쪽 가슴은 덜 발달됐는데 올릴려면 힘들겠죠
그러다가 오른쪽 가슴 자세가 미흡하게 흐트러지고.. 왼쪽가슴은 더 운동하게 되구요 ~
이런식으로하면 쭈~욱 짝재기로 남겠죠.. 어여 균형맞는 가슴을 가지시길 바랍니다 ^^ -
청력
고맙습니다^^
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Sonya
덤벨 프레스시 오른쪽을 신경 쓰시면 됍니다. 무겁게 하시던지 더 꽉 수축을 주시던지. 케이블 이용 오른쪽 가슴고립시켜서 하셔도 돼구요.
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겨레
저도 열심히해볼께요 ㅋㅋ 진담.ㅋㅋ
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Regretting
스탭박스면 어느정도 두깨죠? 마냐게 스탭박스를 한쪽에만 놓고 푸시업을하게되면 왼손손이 붕뜨거나 아니면 척추가 휘지안을까싶어서요.. ㅜ
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새나
감사합니다.
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