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의사양반
그러쿤
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세여닝
벌크업하면서 왕자만들지마시고여 벌크업하면서 왕자는 힘듭니다..ㅋㅋ
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라임나무
적당히 드세요.욕심 부리지 말고 장기적으로 3년 목표로 근육 키우세요, 마구 돼지처럼 먹는다고 근육이 자라지않고 콜레스테롤 증가로 고지혈증이나, 당뇨병,위가 늘어나 위장병 걸리구요, 단백질 과다 섭취하면 신장도 나빠집니다. 적당한 운동 적당한 영양섭취 휴식으로 서서히 키우세요. 욕심은 부상과 성인병을 부릅니다.
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흡뜨다
일깐은 영양면에서 충분한 식사와 함께 하셔야 합니다.
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꽃겨울
많이 드ㅕ야되요 ㅎ 지방이 좀증가
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피네
네.. 잘 드시고요~
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