레몬디톡스기간중 운동질문!!
봄
2023.04.01
레몬디톡스 다이어트 할 때 운동도 같이 하면 더 효과가 있다고 해서요!
지금 다이어트 전에 계획 세우려고 하니까 어떤 운동이 효과적이지 잘 모르겠어요..ㅠ
그냥 걷는 것도 효과가 있을까요?ㅠㅠ
어떤 운동이 효과적인지 알려주세요!!
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드리
저도 운동을 병행해야 더 효과가 좋다는걸 이제서야 알았네요.. .오늘 저녁부터 이소라비디오 따라하기라도 할려구요 ^^
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머슴밥
좋은정보들 ~ㅋㅋ
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피스케스
아!!그렇군요~감사해요!!^^네!폰번호 드릴게요~ㅋ
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로지
그냥 걷는거 효과 있죠~^^ 안하는 것보다는 조금이라도 하는게 당연히 좋은거겠죠?? 다음주에 춥지도 않다고 하는데~ 가벼운 유산소 운동이랑 스트레칭 정도만 해도 좋을 것 같아요~ 운동유지 관리 비법 게시판에 여러 분들이 올려주신 방법들 많아요 ㅎㅎㅎㅎ 그리고 수다님 휴대폰 번호 족지로 꼭좀 주세요... 업체에서 배송을 못하고 있다는군요 ㅜㅜ 덕분에 캬캬님도 ㅋㅋ
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달달한캔디
그냥 있는것 보단 걷기나 자전거 타기..그런게 효과가 있었던거 같아요...ㅎㅎ 그리고 아령들고 근육운동을 해줘도 좋다고 하던데~~~
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