수다닷컴

매실액기스를 좀 드셔보세요

벌써 오십.백번은 씹고 있는데도 그런거에요... 많이 안좋은 상태죠... 소화불량이 제가 오년이 넘은 상태에요...

야채도 과일도 갈아드시는것 보다는 씹어서 드시는 것이 몇배는 더 좋습니다.
대체로 현대인들이 소화기등 자율신경이 꼬이는 이유가 잘못된 지식적 식습관에서 문제가 옵니다.
단정적으로 님께 제안 하나 한다면 지금과 똑 같은 패턴의 생활을 하시며 한가지만 바꾸셔도 소화기질환 같은 것은 쉽게 나아질수있습니다.
그것은 음식을 드실때 지금의 3~4배정도 오래 씹어서 드셔보세요(한입에 30번정도 씹어서 드시는 겁니다)
이거 하나만 하셔도 획기적인 변화가 올겁니다...

저도 그러려구요 .. 과일이나 야채갈아서만 먹던지 할까해요... 지긋지긋한 소화불량을 벗어나고 싶은데...

소화기능이 않좋다는 것은 운동력도 않좋다는 것인데요. 단식보다는 약간의 소식형으로 하시고
충분한 유산소운동을 하시길 권해보고싶습니다.
단식을하시면 소화기등을 주관하는 자율신경이 극히 민감해지는 시기에 심한 반응이 오는데
이걸 대부분 대처하지 못해서 대체로 심각한 병증이 몸에 남기가 쉽습니다.

유산소운동량과 죽염과 생수는 어떤가요?
아무튼 님은 일단 단식은 삼가시는것이 좋을듯합니다.
거의 모두 그정도 씹어드시면 소화기적 (물리적) 원인은 사그라드는데 님은 어떤 심리적인 경향이나
어떠한 이유로 신경계가 문제를 일으켰을수도 있을지 모르겠습니다.
좀더 자세한 설명을 해주시면 도움을 드릴수있을지도 모르겠지만 지금으로서는 별도움드릴수없네요....
아무튼 단식은 좀 더 심사숙고하시길 권합니다.