수다닷컴

제가 변비중에서도 악성변비인데.. 효소단식으로 변비 고칠수있을까요 ㅜㅜ?
과체중은 아닌데 변비가하도 심해서 먹은거에 비해서는 살이 아주 잘 찌는 편이에요
조금만 방심해도 하루이틀만에 사이즈가 달라질정도.. ㅜㅜ
고1때만해도 말랐었는데 갑자기 살찌는 체질로 변했어요
잘 붓기도하고요 ㅠㅠ 효소가 막 숙변도 잘 나오게 하고 그렇다하던데..
휴 변비때문에 안해본게 없어요 ㅠㅠ 그런데 아주 잠시 좋아졌다 도로 원상태네요
유산균음료는.. 저에겐 그냥 물로 받아들이는듯해요
현재는 매일 유산균음료 먹고 현미잡곡밥에 양배추에 나물먹고 물많이 마시려고 녹차우려낸 물도 많이 먹는데...
그리고 고기먹으면 더 소화안되고 변비도 더 심해지는거같아서 거의 잘 안먹어요 ㅜㅜ
도대체 뭐가 문제인걸까요 ㅜㅜ
넘 힘들어서 하소연좀 했네요 ㅜㅜ
암튼.. 배변활동이 너무 둔해서 변비 고칠라하는데 효소단식 괜찮을까요..
아님 단식아니더라도 일반식과 효소겸해서 먹는게 좋을까요?
저의 장을 새롭게 바꾸고 싶네여 ㅜㅜ

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