다이어트와 단식
푸른나래
2023.04.01
제가 다이어트중인데요
월~토까진 다이어트식하구요
일요일은 단식할까하는데 괜찮을까요?
레몬짜서 그냥 물이랑 섞어서마시려고하거든요
다이어트하는데 더 무리가 될까요
해보신분이나 하시는분 혹시 있으시면 조언 좀 부탁드립니다^^
-
초롬
1년정도 유지할 자신이 있으면 하세요.
하지만 그렇지 못하다면 절대 하지 마세요. -
분홍색진주
단식 이후 더 살찌기 쉬운 체질로 바뀝니다. 전 시도해본 적도 있고 책과 단식원을 통해 많은 정보를 얻었는데 디톡스는 될지언정 다이어트를 위해서라면 전 비추네요. 단식 권장 책에서도 단식이 이롭다고 하는것은 단식후 완벽한 보식과 계속 소식을 하는 것을 전제로 하고 있고 제 경험으로도 단식으로 체중이 줄었어도 이후 소화흡수력이 좋아져서 조금만 먹어도 살찌고 금방 배고프고 위산과다가 오더군요 ㅡㅡ
특히 단식으로 빠졌다 다시 찌면 같은 체중이라도 단식전보다 -
SchokoHolic
그렇게 무리하시면 무조건 요요오니 그냥 채식하면서 양 좀 줄이고요 운동좀 하세요^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2679283 | 과일은 채식인가요 (1) | 정예 | 2024-12-23 |
| 2679251 | 밥대신 생쌀로 먹어도 되나요 (5) | 아란 | 2024-12-22 |
| 2679221 | 온몸용 물비누 추천해 주세요 & 식초 린스 효과 좋아요^^ (7) | 뽀송뽀송 | 2024-12-22 |
| 2679193 | 제주에서먹어야하는음식 (3) | 장미 | 2024-12-22 |
| 2679167 | 여러분들은 고기드시면.. (6) | 목화 | 2024-12-22 |
| 2679144 | 에스트로제 건강식품에 대해서 복용을 해도 되는지? (5) | 도란도란 | 2024-12-21 |
| 2679116 | 시중 콩고기요.. 저만 그런가? (10) | 하예라 | 2024-12-21 |
| 2679087 | 팝콘이요.. | 조으다 | 2024-12-21 |
| 2679055 | 피부트러블이 심해져요. (5) | 맑은 | 2024-12-21 |
| 2679034 | 시레기국 잘 끊이는 법 궁금 해요 (2) | 크나 | 2024-12-20 |
| 2679006 | 유산균 추천부탁드려요~~ (4) | LetMeGo | 2024-12-20 |
| 2678981 | 매실액 담글때 설탕이요 (2) | 글리슨 | 2024-12-20 |
| 2678952 | 야채스프 관련 질문입니다 (2) | 봄시내 | 2024-12-20 |
| 2678900 | 오래된 잡곡 어찌해야할까요? (2) | 영미 | 2024-12-19 |
| 2678873 | 완전현미밥을하면 밥솥뚜껑을 열때 야릇한 냄새가 나나요? (2) | 죄암죄암 | 2024-12-19 |
| 2678848 | 간식 사갈때 도넛같은거 말고 건강한거 추천 좀 부탁드려요ㅠ (10) | 핫레드 | 2024-12-19 |
| 2678821 | 알고싶은게 많은 캐나다채식인입니다. (6) | 하늘이 | 2024-12-18 |
| 2678715 | 저는 어떤채식인가요??? (10) | 꽃님이 | 2024-12-17 |
| 2678663 | 저한테 생채식이 맞지않는걸까요 ? (7) | 그댸와나 | 2024-12-17 |
| 2678609 | 파프리카 잡채 (2) | 동은 | 2024-12-16 |