진짜..죽겠어요ㅠㅠㅠ제발도움좀주세요..
개럭시
2023.04.01
저는 작년 이맘때쯤부터 시작하여65키로에서 52키로까지 감량하였습니다.
그런데 운동을 조금씩 소홀히 하다보니까
근육이 지방으로 변하는게 느껴집니다 요새..그래서 다시 아침운동을 시작했는데요,
경험으로도 그렇고 살빼는데는 아침운동이 훨씬 좋은것을 알기때문에!
근데 작년엔 이러지 않았는데, 아침에 일어나는게 너무 힘듭니다.
7시 30분에 일어나서 준비하고 8시부터 헬스장에서 운동을 시작하는데요,
알람을 정말 열개를 맞춰놔도 다시 자버리고 맙니다,,..
더 문제인것은, 아예 못일어나는것도 아니고 일어났다가 다시 잠든다는 겁니다.
다이어트가 곧 의지라는거, 너무너무 잘 알고 있습니다.
그런데 이놈의 의지잡기가 젤 힘들다는것도 정말 뼈저리게 느껴지네요ㅜㅜ.
아침 제시간에 일어나서 운동갈수 있는 자극적인 방법, 없을까요?
다이어터분들한테는 하찮은 고민일수도 있지만..저는 정말 매일매일 이것때문에
스트레스받습니다..ㅠㅠ제발 도와주세요..!어떻게하면좋을까요?
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