수다닷컴

호르몬 때문에 그런거에요. 우리가 우울증에 빠져있을때도 호르몬에 속고 있는것이구요
폭식을 하는것도 전부 호르몬에 속고있는거에요.

영화 쏘우 보셨죠? 사람은 생존하기 위해 별 짓을 다해요. 당신의 습관들이 호르몬 분비량을 지금처럼 만들었구요, 무엇을 안먹는다 싶으면 호르몬 작용으로 진짜 먹고싶고 먹게되는 것이지, 당신의 정신 때문이 아니란겁니다.

쪽지 보내드릴게요, 힘내세요

진심이담긴 답글이라 정말 감동이...ㅠㅠ 감사해요~ 정신적으로 많은도움됬어요~!!!

아이구ㅠㅠ 힘내요우리~

너무 자신을 압박하지 마세요
먹고싶은게 있다면 즐겁게 드세요
그리고 즐겁게 운동하시면 되요 나라는 사람은 소중한사람입니다
스스로를 사랑하고 용기를 주세요 나는 할수있다.
우선 내가 어떤 상태인지 파악하고 있으니까 문제의 시발점은 찾았으니까 해결 가능하다고 믿어요^^
하루에 하나씩 스스로와 약속하나씩 해요 먹더라도 자책하지않기 먹었으면 밖으로 나가서 뛰든 걷든 운동하기 생각보다 어려운건 아니에요 마음이 중요하다고 생각해요
현명하게 잘 헤쳐나갈꺼라고 응

네, 감사해요. 호르몬의힘이 정말강하네요...ㅎㅎ

폭식은 먹고싶은욕망의 표출인데 먹고싶은것을 억누른다고 해결되지않으니 드세요 대신
천천히드세요 정말천천히 너무빨리먹다보니 먹으면서도 배가안차서 허기진느낌 이안가시는거예여
폭토는 먹은 칼로리에 대한 압박이 심해서 그런거니 헬스장이나 공원이라도 걸으세요
그래야 심리적안정이 되실거예여. 운동하신다고 뛰지는 마시고요 무릅연골 나가요 ㅜㅜ
걸으세요. 참고로 먹는거를 과자나 아이스크림 같이 인스턴트는 제외하시고 드세요
인스턴트도 중독이 생기니간 다른음식 많쟌아요^

힘드시겟네요. 일단 규칙적으로 먹기부터 실천해보시는건어떨까요?
저도 폭식으로20키로쪄서 빼는중 ㅜ

정말감사합니다.. 하나씩차근차근 해볼게요!!!! 일단 자책금지부터 하나씩^^