복근 균형때문에 질문이 있습니다
내꺼
2023.04.01
한동안 복근운동을 잘못해서 그런지 살이 조금 빠진 뒤에 보니깐 복근의 좌우 밸런스가 안맞더군요
오른쪽이 왼쪽보다 알이 더 크고 힘도 더 강하게 들어갑니다. 오른쪽이 더 강하다보니 운동을 할 때 자꾸 오른쪽으로 쏠리는 것 같고 정확한 자세를 취하기도 힘든 것 같습니다.
왼쪽의 복근만 좀 더 강하게 하기 위한 한쪽복근운동이라든가 복근의 균형을 맞추기 위한 운동이 있는지 궁금합니다. 아니면 좌우 불균형을 극복하신 핼수다님들의 팁이 있다면 무엇인지 궁금합니다.
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나길
답변 감사합니다ㅜㅜ
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도널드
양쪽이 완전 대칭이신분이 오히려 더 적지 않을까요??
팔도 오른팔,왼팔 굵기가 틀리듯 복근역시 한쪽이 힘을 더 쓰고 덜쓰고 차이때문에
짝짝이인 경우가 더 많을겁니다^^ -
나슬
복근모양은 타고난걸로 알고있습니다~
6장있는사람 8장있는사람
사람마다 각각 생김새가 달라요 ㅎㅎ -
세라
맞어요 유명한보디빌더 들도복근 짝째기 많아요 신경안써도될듯하데
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에가득
균형이라.. 복근도 사람얼굴처럼 다 다르게 생긴걸로 알고 있습니다. 저도 제 복근균형이 아상한 줄 알았는데 생겨먹은게 그렇더군요ㅡ
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