다이어트요..
해길
2023.04.01
인문계 고등학생이구요 평일이랑 주말모두 롯데리아에서 아르바이트해요 ㅠㅠ
많이 뚱뚱한편이거든요,..그래서
다이어트를 하고싶어서 헬스클럽을 다니고싶은데
아르바이트 때문에 시간이 주말밖에 나지가 않아서요 ㅠㅠ
주말에만 헬스다니는건 너무 무의미하겠죠?
헬스 안다니고 다이어트에 성공할수 있는 방법은 없을까요?
1년정도 생각해서 20키로그램정도 감량하려고 생각하고는 있는데
좀 터무니없긴해두요ㅠㅠ
도와주세요
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나라빛
본인이 조금만 부지런하게 1시간만 일찍 일어나도 운동은 충분이 할수가 있습니다 저녁에 못하면은 아침에 일어나서 하루에 1시간씩 이라도 꾸준하게 운동 하는 습관을 길러 주면 나중에 가서는 건강에도 좋고 아침 운동이 기분이 좋다는것도 느끼시게 될것입니다 1년에 20키로 감량 충분이 하실수 있습니다 그러니 간식을 안드시고 하루에 1시간씩 꾸준이 운동 하시면 1년에 20키로 뺄수가 있죠 ^^
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