3개월동안 대략25키로 뺐는데 더디네요
하린
2023.04.01
3개월동안 하루에 한끼(야채 고구마)위주로 먹으면서 밤에는 운동....한달은 헬스다니면서 빼서 지금92키로정도인데
빼면 뺄수록 더뎌지네요 ㅋㅋㅋ 워낙 뗬던게 많아서 이만큼 빨리 뺀거같은데 솔직히 하루한끼를 야채,닭가슴살,고구마로 때우는건 질리기도하고 배고픔을 참기가 어렵더라구요.( 운동할때도 약간 더 지치기도하고...)
사이트분들은 어떻게 빼셨나요?
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푸르
아이피티 권인식 트레이너입니다.
점점 갈수록 더 심해집니다. 그래서 더 새로운 자극, 식단 등이 중요한 것이죠^.^
지금까지 잘 하셔왔으니까 앞으로도 잘하실 겁니다.^.^ -
다미
너무 힘드시겠어요ㅠ.ㅠ
근데 이렇게 빼시다가는 건강 진짜 나빠져요ㅠㅠ!!!!!요요도 오기쉽구요
충분히 많이 빼신거 같은데 이제부터라도 꼬박꼬박 식사하세용
저두 하루에 한끼먹고 뺏었는데 정말 바로 요요 왔어요 건강도 엄청안좋아지고
그래서 이제는 살빠지는 속도가 조금늦지만 아침점심저녁 꼬박꼬박 먹으면서 운동하고 있어요
힘내세용!!!그리고 비타민꼭드세요ㅠㅠ머리빠져요 -
중독된
저녁엔 식당주방서 일하느라 바빠서 먹을틈이 ㅎㅎ 근데 주방서 일하는게 저녁안먹을려니 참 난감하더라구요
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사이
하루에 고거먹고 버티시다니 대단하세여ㅠㅠ...저녁만 굶는것도 힘들던데..
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크나
헉 어쩐지 요즘따라 머리가 빠진다했는데....비타민부족이었나보네요 ㄷ ㄷ
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