살빼려는데..
피네
2023.04.01
살빼려는데 처음이라 어케해야할지 모르겠어요.
도와주세요..
그러고 물어보고싶은게있는데...
밥먹고 물을 바로 먹으면 안돼죠 ?
언제쯤먹어야 ??그러고 밥먹기전에는 물먹어도돼나요 ??
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첫빛
식사를 하심과 동시에 물을 드시게 되면 소화액이 묽어져 소화를 방해하게 되어
좋지않구요
또한 물이 음식물과 합해져서 칼로리를 늘리기도 한답니다.
식사 30분전 식후 30-1시간후에 드시는 것이 도움이 될거같아요
살빼려면 == 식사를 거르지 마시고 하시되 반찬은 골고루 밥은 적정량을
정해서 오랫동안 드시는 것이 도움이 되겠습니다.
운동도 물로 해주시는 것이 예쁜몸을 만드는데 도움이 되시구요
은아다이어트였습니다.
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