질문이... 희망이 필요합니다 ㅠ_ㅠ
가온누리
2023.04.01
27세 여성입니다.
거의 1년간 운동하고 식조절하고 (그래도 폭식을 좀 했지만-_-;;)
그러면서 살을 10kg 쯤 뺐는데요.
세상에...지난 2달 반 동안
5kg이 쪄버렸답니다...
운동 그만 둔 지는 1달 반 됐고
먹는 걸 심하게 먹었어요...
안 마시던 술도 마시기 시작하고.
야밤에도 막 먹고. 먹자마자 자기까지... -ㅁ-);;;
오늘 헬스장 등록하러 갔더니, 트레이너 분께서
살이 빨리 찐 경우 운동하면 빨리 빠진다고 그러시던데
그말 믿어두 되나요??
-
라임나무
감사합니다 _ _) 너무 우울해요 ㅠ_ㅠ
-
핫파랑
예.. 트레이너분의 말씀이 맞습니다. ^^
급하게 찐 살의 경우, 운동량을 늘려 에너지소비량을 일시적으로 늘려주는 경우 다시 정상체중으로 돌아오기가 쉽습니다. 운동 열심히하세요~ ^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701339 | 자전거타기 효과있을까요? | 푸르 | 2025-07-13 |
| 2701283 | ♠제 다이어트 방식이 어떠한지 댓글달아주세요! (8) | 다크 | 2025-07-12 |
| 2701255 | 제발 도와주세요ㅜ 사람으로 돌아가고 싶어요 (9) | 파랑새 | 2025-07-12 |
| 2701228 | ㅠㅠ심각해요 (1) | 똥덩어리 | 2025-07-12 |
| 2701203 | 다이어트중 뷔페갈때 질문 (7) | 다온 | 2025-07-12 |
| 2701175 | 급합니다!! (1) | 하늘이 | 2025-07-11 |
| 2701150 | 변비 탈출은..ㅠ?.. 그리고 고구마 다이어트.. (3) | 앤드류 | 2025-07-11 |
| 2701088 | 헬스운동순서에 대해서요~ (1) | 꽃가을 | 2025-07-11 |
| 2701059 | 배가 나오는 이유..ㅠ_ㅠ;; | 솔빛길 | 2025-07-10 |
| 2701033 | 4달 | 라 | 2025-07-10 |
| 2701007 | 에어로빅만하고나면... (1) | 아빠몬 | 2025-07-10 |
| 2700977 | 꼭봐주시고 시원하게답변좀해쥬새요 ㅠㅠ (9) | 아리에스 | 2025-07-10 |
| 2700951 | 근력운동시작하려고 하는데 좀 봐주세요 ~~ | 장미빛볼살 | 2025-07-09 |
| 2700921 | 두유다이어트 | 귀염포텐 | 2025-07-09 |
| 2700891 | 아시는분 답변좀 부탁드려요ㅠ_ㅠ | 희선 | 2025-07-09 |
| 2700869 | 다이어트 상담이요 (1) | 철죽 | 2025-07-09 |
| 2700819 | 사이즈를 처음으로 재봤는데 봐주세요 (2) | 푸른나래 | 2025-07-08 |
| 2700791 | 레몬디톡스 파우더도 있던데.. | 다스리 | 2025-07-08 |
| 2700763 | 먹는게 적이다... | 무슬 | 2025-07-08 |
| 2700684 | 서킷트레이닝하고있는데요 도와주세요. | BabySue | 2025-07-07 |