제가 뱃살이 너무 많은데 복근운동 (크런치 등등.)은 언제?
꽃짱아
2023.04.01
뱃살이 빠져야 왕자가 생기는거잖아여..!
근데 뱃살이 너무 많은데 빠질생각을 안하네여../!
뱃살이 있을때 복근운동을 해도 왕자 만드는데 도움이 안되나여?
아님 뱃살 빼는 도움은 되나여??
초보라 너무나 궁금한게 많네여..ㅎ
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큰애
복근운동도 횟수를 늘려서 빠른속도로 해주신다면 뱃살도 빠짐
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예그리나
뱃살을 빼면서 함께 복근 운동을 해주시는것이 효과적입니다.유산소 운동을 통해 몸에 불필요한 체지방을 분해 하시고 이와 함께 복근의 운동을 해주시면 더 좋겠죠.쉽게 생각해서 두가지를 한번에 하는거라 하나만 하는것 보다는
좀더 효과적이라고 생각하시면 됩니다.유산소 운동만 하면 체지방만 빠지는것일태고 근력 운동만하게 되면 체지방은 그대로 있는체 체지방안쪽으로 근육만성장을 하겠죠.두가지를 병행하면 체지방도 빠지고 근육도 생기면서 좀더 선명한 복근을 만드시는대
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