아무리해도...ㅠㅠ(HELP!!)
연체리
2023.04.01
안녕하세요...
중 1학생입니다...
제가 다이어트를 시작한 지 한달이 좀 넘었는데요...
문제는 시험기간이라 시험공부해서,
운동도 못했는데요.
그래도 운동은 수업시간.자투리등등에 꾸준히 했습니다.
밥도 규칙적으로 먹었고,
근데 살이 안빠져요...ㅠㅠ
저번에는 운동을 계속 했는데 안 빠지고...
그래서 질문 몇가지를 하려고 합니다.
Q1.다이어트에 좋은 식품은 무엇인가요???
Q2.뱃살이랑 다리살 빼는데는 무슨운동이 좋나요???
Q3.키가 커질려면 어떻게 해야하나요???
Q4.얼굴 작아지는 법도 좀...ㄷㄷ
아는 것만이라도 답 주세요!!!(꾸벅)
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바론
혹시 평소에 뭘드셨는지 좀 적어주시겠어요? 운동해도 살이 안빠지는건 본인이 먹은 음식중에 잘못된 음식이 있거나 아니면 본인 습관이 잘못됬다던가 그럴거에요. 키랑 몸무게도 알려주세요. 운동은 주로 어떤거 하시나요? 구체적으로 쓰지 않으셔서 아무도 답변 안해주셨나보네요. // 1. 다이어트에 좋은식품은 과일,채소 골고루 먹어주고 담백질(두부,콩,고기류)도 적당히드셔야하고 탄수화물도 섭취해야하니..밥은 현미밥 같은걸로 해드세요. 빵종류 밀가루 식품은 절대로
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제철
는법은 없어요. 성형수술하지않는이상.;;
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