수다닷컴

다이어트 한지 18일째 접어들고 있습니다.

밥먹기 30분전에 물 한잔 마시구

식사량 조금씩 줄여서 지금은 반 공기만 먹어도 배가 부릅니다.

근데 문제는.. 전 밥을 조금 먹는다고 생각했는데 ㅠㅠ 엄마가 그러더군요.

제가 반찬킬러래요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ .

생각해보니 전 진짜 무엇인가 떠 먹는 것이 없으면 밥이 잘 안넘어가구요..

밥 한번 먹으면 반찬 3개정도? 막 이렇게 먹어요.

그리고 물도 엄청마시구요 ㅠㅠ

이러한 습관들이 살빠지는데 방해가 되는건가요?
운동도 같이 하고 있는데 살이 영 안빠져서요 ㅠㅠ

운동은 40분정도 걷기를 하고 15분정도 스트레칭 같은 것을 하거든요..

ㅠㅠ 정말 답답합니다.
지나가는 사람들이 힐끔힐끔 거리는것도 싫고..

빼고싶어서 시작하긴 했지만 이렇게 안빠지니 울고싶어요 ㅠ
조언을 좀 해주세요..

부탁드립니다 ㅠ

신청하기