요요현상 생기지 않고 다이어트 하는법좀...
하연
2023.04.01
제가요, 다른건 괜찮은데 .....
얼굴살하고 뱃살이 너무 많이 나왔어요
얼굴은 더 쪄서 얼굴 옆 에가 살이 찐게 불룩 하고 나왓잇는데
뱃살도 요즘 다이어트를 하긴하고 있는데....
뱃살보다는 얼굴살좀 뺄수 없을까요? 특히 볼살이요^^
요요현상도 생기지 않게 방법좀 알려주세요
-
오미자
볼살 빼는 방법은 페이스요가 네이버서 찾아보세요~
부분 다이어트가 정말 힘들거 같아요...저도 팔살이 안빠져요~ -
해가빛
식사 3끼 다먹구요...양은 전에 반절로 줄이시고.
간식이나 술은 금물...오이나 당근..토마토만 드시고 과일도 당분이 많다네요~
저도 선생님 처방입니다...
지금 진행중인데...잘되리라고 믿어요..
체중은 조금 늦게 빠져도 요요가 적다네요~
금식하면 먹는데로 다시 요요가 오니까 한번 해보세요~
커피도 블랙만 드시고~ -
배꽃
운동을 꾸준히 해야겠죠!!
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701339 | 자전거타기 효과있을까요? | 푸르 | 2025-07-13 |
| 2701283 | ♠제 다이어트 방식이 어떠한지 댓글달아주세요! (8) | 다크 | 2025-07-12 |
| 2701255 | 제발 도와주세요ㅜ 사람으로 돌아가고 싶어요 (9) | 파랑새 | 2025-07-12 |
| 2701228 | ㅠㅠ심각해요 (1) | 똥덩어리 | 2025-07-12 |
| 2701203 | 다이어트중 뷔페갈때 질문 (7) | 다온 | 2025-07-12 |
| 2701175 | 급합니다!! (1) | 하늘이 | 2025-07-11 |
| 2701150 | 변비 탈출은..ㅠ?.. 그리고 고구마 다이어트.. (3) | 앤드류 | 2025-07-11 |
| 2701088 | 헬스운동순서에 대해서요~ (1) | 꽃가을 | 2025-07-11 |
| 2701059 | 배가 나오는 이유..ㅠ_ㅠ;; | 솔빛길 | 2025-07-10 |
| 2701033 | 4달 | 라 | 2025-07-10 |
| 2701007 | 에어로빅만하고나면... (1) | 아빠몬 | 2025-07-10 |
| 2700977 | 꼭봐주시고 시원하게답변좀해쥬새요 ㅠㅠ (9) | 아리에스 | 2025-07-10 |
| 2700951 | 근력운동시작하려고 하는데 좀 봐주세요 ~~ | 장미빛볼살 | 2025-07-09 |
| 2700921 | 두유다이어트 | 귀염포텐 | 2025-07-09 |
| 2700891 | 아시는분 답변좀 부탁드려요ㅠ_ㅠ | 희선 | 2025-07-09 |
| 2700869 | 다이어트 상담이요 (1) | 철죽 | 2025-07-09 |
| 2700819 | 사이즈를 처음으로 재봤는데 봐주세요 (2) | 푸른나래 | 2025-07-08 |
| 2700791 | 레몬디톡스 파우더도 있던데.. | 다스리 | 2025-07-08 |
| 2700763 | 먹는게 적이다... | 무슬 | 2025-07-08 |
| 2700684 | 서킷트레이닝하고있는데요 도와주세요. | BabySue | 2025-07-07 |