수다닷컴

저도 고3인데..아 스무살이라고해야하나요ㅎㅎ 비염이시라니! 하루 빨리 비염으로부터 벗어나시길 빕니다.
저는 채식하면서 주로 먹었던게 김 감자 고구마 당근 애호박 각 종 버섯 두부 파프리카 아삭고추 예요.
특히 파프리카 나 당근 호박 등은 요리할때 주로 사용을 많이 했어요. 당면있으면 잡채도 해먹고, 볶음밥도 해먹고, 볶음밥이 지겨우면 김부셔셔 주먹밥 해먹고,감자갈아서 감자전해먹고, 고구마 쪄먹구, 그리고 사과 반개만 먹어도 배불러요. 두부랑 간장 물

대단한콩 이거!!!!!! 이걸로 콩국수는 해드시지마세요.......ㅠㅠㅠ제가 해먹은 면이 사과국수라서 그런지.... 콩냄새 사과국수냄새 ......... 죽는줄...결국 버렸다지요 ㅋㅋ 근데 대단한콩 그냥 마시면 원샷은 못할지라도ㅎㅎ 먹을만해요

파프리카짱 ! 근데 요즘 가격이 ........ㅠㅠ

저도 요리를 해먹는건 귀찮기도 하고 할수있는 조건이 안좋아서
거의 안해먹고 주로 안 익히고 그냥 먹는쪽을 자주 먹는데요. 자주 먹는 과일은 사과랑 귤.. 바나나 입니다.
겨울에 방에 놓고 먹기도 편하구요.바나나는 하루에 3개씩 먹어주면 면역력이 2배인가 높아진다죠~
야채는 생고구마으로 깎아먹고 하고 쪄먹기도 하구요.당근.파프리카.피망은 씻어서 잘라서 그냥 먹기 좋구요.
김 같은건 칼슘인가 많이 들었다고 해서 살짝 굽기만 하고 아무 간안하고 그냥 간식으

저도 밥먹을 때 숨못쉴정도로 심했는데, 많이 잠잠해졌죠.
고기이외에,과자,초콜렛,우유류,인스턴트식품에도 제깍 반응하기도 하는 것 같아요.
일정시간 운동과함께 깨끗한 공기를 마시는 것도 좋은 것 같구요

1)채수: 기본적으로 모든 국물요리에는 채수를 쓰면 좋음(다시마,표고,무우 우린물)
2-1)버섯,당근,양파,감자,두부,신선한쌈야채류(상추,깻잎)정도면 무슨요리든 가능~ 훌륭~ 추가한다면,

2-2)해조류(미역,김,파래등),견과류(호두,잣,밤등)
2-3)현