상담좀해주세요...
핑크빛애교
2023.04.01
158에54인학생이에요?제가채식주의자라(페스코)?급식을먹을때안먹을때있어서?유사나?집에있길래?그쉐이크랑화이버지랑해서?점심저녁을먹기로했는데?어떤가요?그리고제가?밥을많이안먹어요정말ㅠㅠ?700칼로리섭취도안하는데?늘리는게좋겟죠??단백질위주로?
-
반율하
몇학년이에요?
굶으면 안되요
급식나온거로 보면 육식성빼고 적당히 먹어야죠
영양불군형이 오지 않도록 해요
아침은
당연히 먹고
밥도 먹는데
아침 점심은 정상적으로 챙겨먹고 저녁은 단백질이나 야채위주. 운동매일하기
?에요 -
푸헷
적어도 최소한 1200kal드세요
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