다이어트를 하는데 며차지 때문에 미치겠어요.ㅠ.ㅠ 도와주세요~
가리매
지금 현재 1달정도 다이어트를 하고 있는 남자대학생입니다
다름이 아니라 제가 줄넘기 다이어트를 하는데 몇가지 질문 하고 싶은게 생겨서요1.보통 뚱뚱한 사람들이 살을 빼면 대부분 살이 빠지면서 근육으로 변하잖아요
근데 들리는 소문에 의하면 뚱뚱한 사람들은 가슴도 지방이 많이 있자나요 가슴에 지방에 빠지면서 근육으로 되는데
이게 조금빠지다가 근육으로 되는거 같아서요 이러면 다른 일반 사람들보다 가슴근육이 더 크지않나요?전 일반사람들처럼 그런 가슴근육이 되고픈데... 무슨 방법이 없을까요?
2.제가 뚱뚱할때도 근육이 좀 많았어요(특히허벅지는 다른사람들 보다더 다리씨름하면 항상 반에서 1등아님 2등이었어요)
근데 살은 점점빠지는데 몸무게는 그대로 인거같아서요 혹시 근육때문에 그러는거 아닐까요?
그리고 하체 근육 빼는 방법좀 아리켜주세요 하체가 굵어서 미치겠어요 ㅠㅠ
이 2가지 질문입니다
제 말이 좀 어렵나요?
대략 해석 해드리면 1번은 뚱뚱한 사람이 가슴근육만들면 마른사람보다 더 가슴근육이 크지않냐라고거구요 또 마른사람들이 만드는 가슴근육을 만드는 방법은?이게 1번은 2가지 질문입니다
2번은 하체 근육을 빼는 방법,살은 빠지는거 같은데 몸무게는 그대로고 이게 혹시 하체 근육때문에 그런게 아닌가 라는 질문입니다
성심성의껏 질문에 답해주세요 ㅠㅠ 부탁드리겠습니다 ㅠ
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두나
그렇군요!!! 좋은 정보 감사합니다ㅎㅎ^^
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푸헷
줄넘기는 전신운동이고 효과가크긴하지만 하체근육을많이사용합니다 걷는것만으로도 하체근육을사용하는데 줄넘기는 오히려 더굵어질수잇습니다 빨리걷기나 수영 고정자전거가좋아요
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한가람
헉 정말 줄넘기하면 더굵어지나요? ㅠㅠ
질문자는 아니지만 댓글 보고 충격 받아 물어봅니다...ㅠ -
푸른나래
걱정마세요..지금님상태가 근육보다 지방이많으니 또 지방이근육이될일도없고 근육량늘리는것도 매우어렵고요 또 허벅지나 종아리굵은데 줄넘기하면 더굵어집니다
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