수다닷컴

안녕하세요 올해 21살 되는 직딩입니다^^

제가 원래 어릴때부터 비만 이었는데요
초4학년때 이미 40kg후반이었던거 같아요

그래서 중1올라갈때 운동해서 살 빼고
고1올라가기전에 운동해서 살을 뺐습니다.

근데 지금 생각하면 근육만 죽인거 같네요
그래서 다시 요요가와서 19살때 66kg이더라구요

전 키 158cm입니다. 이키에 저 몸무게면 비만이였죠 ^_^;;;;;;

그래서 지금 전문트레이너와 하면서 살을 12kg정도 뺐습니다

그래도 제가 원하는 쭉 땅땅한 그런 배가 안되서 지금도 열심히 하고 있습니다만 빠지지가 않네요

정체기라고생각하고 더 열심히 했지만 정말 안 빠지더라구요

그리고 인바디로 제어보면 근육은 하나도 변화없고 지방만 빠지더라구요 그래서 트레이너쌤도 신기하다고 하십니다

아침에 시리얼 저지방우유 점심에 일반식으로 반식 저녁에 닭가슴살 셀러드 운동 무산소1시간 유산소1시간을 계속하는데 정말 더 이상은 안 빠지더라구요

제가 상체비만이라 상체 특히 등 옆구리 배는 진짜 안빠지고요
운동하면 여자들의 걱정하는 가슴살빠지는거 전 하나도 안빠지고 둘레만 줄었습니다.

왜 더 이상 안 빠질까요? 빼끈한 복부를 가지고 싶습니다 ㅠㅠ 도와주세요!!!!

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