수다닷컴

요가쌤들이 많이시더라구요... 수다 사이트에^^
그래서 언제부턴가 궁금하고 있었는데 올 올려봅니다..
요가 동작 동작 시간 나실 때마다 하나씩 올려주셨으면
그리고 그에 따른 요가 동작 동작 하나가 어디에 좋은지 설명좀 해주시면 안될까요?
저 진짜 결석 한 번 안하고 요가 1년 다녔는데 울 요가쌤이 짠순이라서 그런가 요가 동작 동작 하나 하나에 설명을 잘 안해주시더라구요..

한 예로 메뚜기 자세 물고기 자세 쟁기자세 이런 자세한 것들 어디에 좋으며 또한 요가 하나 하나의 이름들도 적으주셨으면.
그리고 생리중에 요가를 하면 생리가 더 많이 나오나요?? 근종땜에 그런가요??전 어떨 때 그 마술걸린 날 하면 더 많이 나와 옷이 다 젖을 정도로 ㅠㅠ
했던 기억이 있어요..ㅠㅠ
그리고 요가를 하던 중 자궁근종이 없어졌다는데 맞나요??

요가 열심히 하면 자궁근종도 없어지나요?
그리고 생리도 지 날짜에 나오고 절로 자연적으로 지혈되나요??

저 채식하고 나니 생리 주기가 28일에서 30일주기였는데 35일에서 45일사이 생리를 하고 그러네요.. 그리고 자궁근종이 있어 그런가 생리도 지혈도 잘 안되고...
요가를 하면 생리도 지 날짜에 나오고 절로 지혈되는지 궁금해요..
자궁근종이 있기전에
채식하기전에는 28~30일 사이 생리주기고 딱 일주일되면 끝났거든요

근데 자궁근종이 있고 부터 생리도 첨에는 5~6일에서 비치기만 하다가 자궁근종땜인지 4일에서 5~6일사이 터져서는 지혈이 잘 안되어 12일 혹은 18일~ 20일까지 가네요..

요가 열심히 하면 생리도 지 날짜 나오고 그리고 첫날부터 터져서 4~5일되면 지혈되나요??
생리중 요가하면 더 많이 나와서 요가 중단할 때도 많은데 생리중에도 요가 해도 된다는 소리 들었거든요.. 쟁기자세빼고는 요..
읽어시고 조언부탁합니다..

생리가 지맘대로 되어 병원 내원하니 갱년기는 아니래요..
아마 자궁근종땜에 그럴 수 도 있는 것같은??
호르몬 불규칙으로 생리가 그렇대요..

요가하면 호르몬균형도 규칙적으로 되나요??

꼭 읽어시고 뭔 답변이 있었으면 합니다.
노란줄과 초록줄이 질문 그 외도 읽어시고 답변 주시길
좋은 하루되세요..^^

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