러닝머신 했는데 1달만에 종아리가 더 굵어졌어요...ㅠ.ㅜ 고수님들 도와주세요...
해찬나래
2023.04.01
러닝이 살이 잘 빠진다고 해서 매일 1시간 정도 속도 6.0으로 빨리걷기를 했는데...
1달 열심히 해서 살이 빠지나 했더니 오히려 평소 굵었던 종아리 두깨가 더 굵어졌어요...ㅠ.ㅜ
다들 살빼는데 러닝머신이 좋다고 하던데...
어떻게 해야 종아리가 굵어지지 않고 살이 빠질까요??
속도를 더 빨리or느리게 해야 하나요??
아니면 러닝한 후에 다른 운동을 또 해야하는지...
가뜩이나 하체비만이라 다리 살 빼고 싶어서 열심히 운동했는데...
종아리가 더 굵어지니 정말 속상합니다...
제발 도와주세요...ㅠ.ㅜ
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아론아브라함
^^..종아리라는거..한달 걷는다고 해서 굵어지는거 아니에요..느낌이 그럴 뿐이죠
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Addictive
한달후엔 허벅지 굵어져서 고민글 올라오겠네 ㅋㅋ
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겨루
스트레칭 강추~~^^
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빵돌
전 여자인데..싸이클 해봐야겠네요~~
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퍼리
혹시 여성분 이신가요...?
아니라면 일석이조로 체지방 제거와 근육량 증가를 동시에 얻었으니 기뻐하셔야 할듯ㅎ...
전완이나 종아리는 상당히 키우기 힘든데...
만일 여성분 이시라면 싸이클로 한번 바꿔보세요...
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