무심코 인바디쟀는데 체지방 한자리네요! 이제 벌크벌크식단???
MinA
2023.04.01
운동 1년 6개월차 허리다쳐서 일주일 쉬고 휴가때 열흘가량 쉬고 운동다시했는데도 체지방이 한자릿수로 보답하네요!
이제 추석때부터 약간 처묵처뮥하면서 벌크좀 올리고 고중량 저반복으로 가려고하는데.... 벌크벌크정보는 어디서봐야할까요?!
-
맨마루
이상적이네요 인바디가
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2674483 | 모든부위 운동할때 무게 질문입니다. (2) | 헤벌심 | 2024-11-09 |
2674454 | 초보자!! 운동 프로그램!! (1) | 노랑이 | 2024-11-09 |
2674427 | 스테로이드 단기간 복용 (10) | 다흰 | 2024-11-08 |
2674369 | 계획짯는데잘못된거있음수정좀부탁드려요 (4) | 타키 | 2024-11-08 |
2674337 | 20대 수험생 질문입니다. (2) | CutieBaby | 2024-11-08 |
2674309 | 이두 운동 할때 . (1) | 곰돌곰돌 | 2024-11-07 |
2674255 | 어꺠가 휘고 좁아서.... (4) | 가막새 | 2024-11-07 |
2674208 | 식단,운동 에 대해 조언좀 부탁드릴게요 | 멱부리 | 2024-11-06 |
2674186 | 딥스와딥스를집에서하려면. (3) | 던컨 | 2024-11-06 |
2674129 | 운동시작하고 자신감이 생겼습니다.. ㅋㅋ (4) | 개구리 | 2024-11-06 |
2674104 | 살쳐짐과 탄력 (2) | 비치 | 2024-11-05 |
2674049 | 어쩌다 하는 폭식이요... | 앨런 | 2024-11-05 |
2674020 | 턱걸이 전 왜안댈까요 ?ㅜㅜ (10) | 공주 | 2024-11-05 |
2673994 | 헬스다닌지 몇일되가는데요 궁금한게 (2) | 슬아라 | 2024-11-04 |
2673967 | 이두 운동 질문요 (1) | 채련 | 2024-11-04 |
2673887 | 30대 초반인데, 근 회복력이 엄청 느려졌습니다. (3) | 목향 | 2024-11-03 |
2673859 | 보충제와 자극...... (2) | 주나 | 2024-11-03 |
2673835 | 운동할 때 중량 늘리기 (2) | 아픔이보여 | 2024-11-03 |
2673808 | 형제님들 보충제질문드립니다 ^^ | 환찬 | 2024-11-03 |
2673781 | 체지방측정기 있는 헬스장 다니시는분? (2) | 겨레 | 2024-11-02 |