불안증세와 가슴두근거림
Regretting
7~10년정도 된것 같습니다. 작은 건강염려증으로 시작해서 지금은 가슴이 두근거리고 불안한 마음이 아예 생활이 되어 버렸네요작은개인사업을 하는데요 영업이나 수금문제...등으로 스트레스를 많이받구요 특히사소한 걱정을 많이합니다.건강염려증도좀 있구요..
문제는 그러다보니 맘편히 잠을 잘수가없어요 항상 불면증에 시달리다보니 생활패턴은 엉망이되고 그러다보면 또불안해지고 가슴이두근거리고..이렇게 반복되니 너무힘이듭니다.특히 잠을자고 눈을뜨면 가슴이두근거리니 기분이 엄청나쁘지요..그러니누워있거나 늦잠을 잘수가없어요.
가슴이두근거리고 불안해서 가슴이답답하고 뻐근해서쉼호흡을 자주합니다.그거랑 등이아픈데 등통증하고 연관이있는지요??
증상시기는 비슷한것같은데...저랑 비슷한증상이있으신분 안계시나요..너무힘이듭니다.
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하늘빛눈망울
저도 공황이 있은 뒤로 1,2주 정도는 눈떠서부터 가슴두근거림, 불안증이 있어서 회사에 출근도 못하고 10일 정도 휴가를 쓴적이 있네요.
그래도 저는 병원에서 경미하다고 해서 일주일치만 약 지어와서 불안할 때만 먹고 그랬는데 금방 좋아지더라구요.
근데도 가끔씩 무리하거나 그러면 또 찾아오고 그러네요.. 관리가 중요할 것 같아요. -
코이
7~10년이면 거의 만성이 되셧을텐데 약효과도 없을겁니다
힘드시다는거 누구ㄷ보다 잘압니다
이제 생각을 바꿔보세요 인지치료가 마지막이라고 생각하시고 받아보세요
인지치료받으시면 70%상 호전되십니다 장담합니다
약 끈을수있습니다 지금 커플님은 그방법이 최선책이라 봅니다!
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