수분섭취가 펌핑과 운동능력에 많은 영향을 미치나요?
길가온
2023.04.01
펌핑도 안 되고.. 몸이 무겁고힘이 안들어가고쭈그러든것만 같아 며칠간의욕이 없어서 큰일입니다....ㅋㅋ
순전히 더워서 그런 줄 알았는데... 밥도많이 먹고 잠도 어느정도 자고 했는데.
생각해보니 땀은 무지많이 흘립니다. 말랐는데두요... 근데 물을 그런데로 마시긴 하는데... 전같이 많이 마시지를 않아요
물이 부족해서.. 저처럼 이렇게 사기가 뚝...떨어질만큼 컨디션에 지대한 영향을 많이 끼치나요??
더위 먹었나봅미다. 정말 궁금한건 수분이 운동능력 보다도 몸의 부피나 펌핑에 영향을 많이 미치는지가 요번 기회에 궁금합니다!!
-
늘찬
아주많이 끼칩니다.이번에사진찍을때 수분만 3키로뺐더니.펌핑이 거의안되더라는 ㅠㅠ
-
옆집꼬마야
근육은 대부분 수분으로 이루어져있습니다
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2674483 | 모든부위 운동할때 무게 질문입니다. (2) | 헤벌심 | 2024-11-09 |
| 2674454 | 초보자!! 운동 프로그램!! (1) | 노랑이 | 2024-11-09 |
| 2674427 | 스테로이드 단기간 복용 (10) | 다흰 | 2024-11-08 |
| 2674369 | 계획짯는데잘못된거있음수정좀부탁드려요 (4) | 타키 | 2024-11-08 |
| 2674337 | 20대 수험생 질문입니다. (2) | CutieBaby | 2024-11-08 |
| 2674309 | 이두 운동 할때 . (1) | 곰돌곰돌 | 2024-11-07 |
| 2674255 | 어꺠가 휘고 좁아서.... (4) | 가막새 | 2024-11-07 |
| 2674208 | 식단,운동 에 대해 조언좀 부탁드릴게요 | 멱부리 | 2024-11-06 |
| 2674186 | 딥스와딥스를집에서하려면. (3) | 던컨 | 2024-11-06 |
| 2674129 | 운동시작하고 자신감이 생겼습니다.. ㅋㅋ (4) | 개구리 | 2024-11-06 |
| 2674104 | 살쳐짐과 탄력 (2) | 비치 | 2024-11-05 |
| 2674049 | 어쩌다 하는 폭식이요... | 앨런 | 2024-11-05 |
| 2674020 | 턱걸이 전 왜안댈까요 ?ㅜㅜ (10) | 공주 | 2024-11-05 |
| 2673994 | 헬스다닌지 몇일되가는데요 궁금한게 (2) | 슬아라 | 2024-11-04 |
| 2673967 | 이두 운동 질문요 (1) | 채련 | 2024-11-04 |
| 2673887 | 30대 초반인데, 근 회복력이 엄청 느려졌습니다. (3) | 목향 | 2024-11-03 |
| 2673859 | 보충제와 자극...... (2) | 주나 | 2024-11-03 |
| 2673835 | 운동할 때 중량 늘리기 (2) | 아픔이보여 | 2024-11-03 |
| 2673808 | 형제님들 보충제질문드립니다 ^^ | 환찬 | 2024-11-03 |
| 2673781 | 체지방측정기 있는 헬스장 다니시는분? (2) | 겨레 | 2024-11-02 |