중1여자급해요 제발 도와주세요 ㅠㅠㅠ
봄여우
2023.04.01
안녕하세요 저는 중1 여자입니다..
제가 171~169cm 인데몸무게는 69kg입니다 ㅠㅠㅠㅠ
그래서 아빠가 헬스보내주신다고 했는데
지식인에 키안큰다고 근육 늘어 난다고했는데..
전 키더이상 안커도 되고 여자라 남성호르몬 1/20이라 남자보다 20배 운동하지않는 이상은
근육 생기지 않는 데요 뭉쳐도 주무르면 되고, ㅠㅠㅠ
1.근데 제가 1달 다니려하는데 얼마정도 드나요??
2.그리고 1달이면 사람들이 안된다고 적어도 3개월은 다녀야한다던데 3개월 다녀야할까요??
3.맨처음 갈때 몸무게같은 거랑 운동 하는 방법 같은거 체크하나요?
4.하루에 몇시간정도 운동 해야되나요?
5.제가 혼자 다닐텐데 (친구,언니는 다안된데요ㅜㅜ)
헬스장(휘트니스)제또래가많나요?
6.운동복은 들고 가야되나요?
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