다이어트 의지박약&종류좀 ..ㅠㅠ
도널드
2023.04.01
4개월동안 십키로를 뺐는데요ㅠㅠ
요새의자가 없어져서 다이어트를 못하겠어요
할 맘이없어요..왜이런거죠?
자꾸 식욕은 땡기고 밥먹으면서 이거 먹곤 머먹지?이런생각에
밥먹고 나면 배가고파져서 또 다른걸 주워먹게되요
7시이후론 안먹는데 배고프면 그냥 먹어버리고....
운동도 막상 나가서 하면 또 잘 하긴하는데 나가기전에 마음이 안잡힙니다...
남자친구가 살빼라빼라 하면 빼는데.. 그것도 잠시...
이번 여름까지 십오키로 정도 빼고 싶은데 가능할런지요?
어떻게 마음을 먹어야 잘될까요?..
아니 어떤 맘먹고하는진 알겠는데 도통 의자가 없어져서..고민입니다..도와주세요!!!
운동 종류는 어떤게 잘빠지나요?..
-
히메
의지박약 ㅎㅎ
솔직히 저도 의지가 자주자주 생겼다 꺼졌다해서 솔직히 약을 좀 먹는편이예요
자주 먹진않고 조절해야겠다싶을때 식욕억제가 되는 약정도 고때 참는게 진짜 곤욕이라 특히 생리하기전에 한 몇일반짝먹어요 그때 식욕왕성해진거 참고나면ㄴ다시 본심을 찾거든요
요즘은 허벌티 마시고 있구요 뭐 잘~~된다 그거보다는 식욕억제도 좀되는거 같고 무슨이유인지몰라도 지금 일주일정도 마셨는데 한 2키로 줄었네요
제가 워낙 무겁다보니 뭐 남들보다 표시가 많이나긴하지만 ㅎ
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