매주 금.토.일요일만 레디..과연 독소가 빠질까요?
장난감
2023.04.01
안녕하세요...레디 4번이나 시도했지만 하루도 못가서 번번히 실패하는 아몬드입니다.ㅠ,ㅠ
덕분에 비싼 니라시럽만 날렸다는...
저는 평소 줄넘기1시간,무예타이2시간이랑 저녁에는 핫요가 하거든요.
근데 레디 하면서 평소대로 운동하는거...넘 힘들어요.그렇다고 운동 잠시 쉬고 싶진 않아요...
그리고 무엇보다 체중감량보단...독소 빼고 싶어서 레디 하는거라서...
격일프로그램이나 하루한끼 레디는 머...독소를 잘 빼주진 못할것같아요.
그래서 운동안하는 금.토.일...이렇게 3일만 지속적으로 레디 해도 독소 빠질까요?
한가지 다행인건...제가 육류랑 안맞아서 평소에도 채식하거든요.
평소에 두부,고구마,토마토,사과,해조류...암튼 이런거 하루 2끼 먹어요.밥은 안좋아해서 전혀 안먹구요.
따라서 보식은 신경안써도 될것같은데...
암튼 고수분들 답변 좀 부탁드려요. 매주 금,토,일요일만 레디해도 독소 빠질까요?
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701339 | 자전거타기 효과있을까요? | 푸르 | 2025-07-13 |
| 2701283 | ♠제 다이어트 방식이 어떠한지 댓글달아주세요! (8) | 다크 | 2025-07-12 |
| 2701255 | 제발 도와주세요ㅜ 사람으로 돌아가고 싶어요 (9) | 파랑새 | 2025-07-12 |
| 2701228 | ㅠㅠ심각해요 (1) | 똥덩어리 | 2025-07-12 |
| 2701203 | 다이어트중 뷔페갈때 질문 (7) | 다온 | 2025-07-12 |
| 2701175 | 급합니다!! (1) | 하늘이 | 2025-07-11 |
| 2701150 | 변비 탈출은..ㅠ?.. 그리고 고구마 다이어트.. (3) | 앤드류 | 2025-07-11 |
| 2701088 | 헬스운동순서에 대해서요~ (1) | 꽃가을 | 2025-07-11 |
| 2701059 | 배가 나오는 이유..ㅠ_ㅠ;; | 솔빛길 | 2025-07-10 |
| 2701033 | 4달 | 라 | 2025-07-10 |
| 2701007 | 에어로빅만하고나면... (1) | 아빠몬 | 2025-07-10 |
| 2700977 | 꼭봐주시고 시원하게답변좀해쥬새요 ㅠㅠ (9) | 아리에스 | 2025-07-10 |
| 2700951 | 근력운동시작하려고 하는데 좀 봐주세요 ~~ | 장미빛볼살 | 2025-07-09 |
| 2700921 | 두유다이어트 | 귀염포텐 | 2025-07-09 |
| 2700891 | 아시는분 답변좀 부탁드려요ㅠ_ㅠ | 희선 | 2025-07-09 |
| 2700869 | 다이어트 상담이요 (1) | 철죽 | 2025-07-09 |
| 2700819 | 사이즈를 처음으로 재봤는데 봐주세요 (2) | 푸른나래 | 2025-07-08 |
| 2700791 | 레몬디톡스 파우더도 있던데.. | 다스리 | 2025-07-08 |
| 2700763 | 먹는게 적이다... | 무슬 | 2025-07-08 |
| 2700684 | 서킷트레이닝하고있는데요 도와주세요. | BabySue | 2025-07-07 |