쉐이크다이어트에대해 궁금합니다
미국녀
2023.04.01
안녕하세요
제 친척중에 어떤분이 허벌라이프 가게를 내셨어요
되게 좋은거라고 쉐이크를 아침저녁으로 먹고 점심만 밥으로 먹는 식단을 권하시는데요
요요는 누구나그렇겠지만..;; 정말 싫어서
일단 아침저녁으로 밥을 다 먹고 쉐이크는 간식정도로 먹는데요
제가 여중생인데 키가 거의 안크고 있어서 그쪽으로 도움받는정도로...
흔히말하는 쉐이크가 건강상 괜찮은건가요??
님들의 경험담, 답변 부탁드려요~~
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