채식 다이어트 도오전~!ㅋ
슬현
2023.04.01
채식인이 아닌 경우는 보통 저녁 식단으로 닭가슴살 샐러드 많이 드시잖아요...
근데 닭가슴살을 대체할 만한 채소는 뭐가 있을까요?
브로컬리에 닭가슴살 보다 더 많은 단백질이 들었다는 이야긴 들어본것 같은데....
단백질이 풍부한 음식~!
아시는 수다님들 도움좀 주세요~ㅎㅎ
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겨울
검은콩쪄먹으면 맛있어요^^*
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다이
두부가 많아요. 두부많이먹으면 살쩌요~견과류도 무시할수없죠..지방도 있지만.콩,현미도 있네요.
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