불안장애가 있으면 긍정적으로 바꾸는게 힘이 드는건가요?
슬예
2023.04.01
지금 꾸준히 자전거를 타고 운동중이고.. 그렇게 하고는 있지만..
계속 느끼는건데.. 왜 이리 생각을 긍정적으로 바꾸는게 힘이드는건가요..
불안을 느끼면.. 긍정적으로 생각이 바뀌기 힘든건가요..
계속 머릿속으로는 .. 아니다아니다.. 긍정적으로 생각하고있지만..
도데체 무엇때문에.. 긍정적으로 생각이 안되고.. 부정적으로만 생각이 되는지 모르겠습니다.
몸이 허약해서 그런건가요?
아니면 긍정적으로 생각하는 방법이 따로있는건지... 궁금합니다.
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VanilLa
네 아직.. 조금 많이 힘드네요. 그래도 설득은 끝까지 해볼려고 생각중입니다.
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연분홍
탄죠비님..오랫만에 뵈요...
아직도 병원 치료는 안 받고 계신가요??
전 혼자 이겨내시려고 애쓰는 맘 충분히 이해합니다..저도 처음 약을 접했을때..엄청난 거부감으로..혼자 여러번 끊었었는데..
전 지금도..님께..가장 필요한건..가족치료와 약이란 것에 약간의 도음을 받는거라는 생각이 들어요... -
하늬
저도 항상 긍정적인자세 때로는 무탈이최고야 하면서도 이놈에 공황 증세만 나오면 또 이러면 안되는데하고 부정적인 생각, 맘이 들어요. 계속해서 반복하고 또 반복하면 생각도 바뀌지 안을까요?
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