먹어도될지한번봐주세요 ㅠㅠ
제미니
2023.04.01
제가 지금 프로탈다이어트를하고있는데요 지금2단계라서(단백질과 야채만허용)하고 있는데요 야채에도 먹을수있는야채와 먹을수없는야채라고 나와있는데요ㅜㅜ
-책에는 이렇게 나와있어요-
먹을수있는야채) 배추, 양파, 상추, 고추, 오이, 토마토, 시금치, 파프리카, 파, 양배추, 버섯, 샐러리, 회향, 꽃상추, 가지, 호박, 등과 미역, 다시마, 김, 파래, 청각 등 모든종류의 해조류허용.
TIP-당근과 무도 매끼마다 먹지 않는 조건 하에 허용된다.
먹을수없는야채) 녹말질야채는 모두 먹을수없다. 감자, 고구마, 쌀, 옥수수, 검은콩, 강낭콩, 완두콩, 병아리콩, 누에콩, 렌즈콩, 리마콩 등
근데 호박도 허용이라고 되있는데 그럼 단호박도 먹어도 되는건가요? 근데 단호박은 찾아보니깐 녹말이풍부하다고 나와있던데... 먹어두 대는건지 안되는건지 모르겠어요 조언 꼭꼭부탁드립니다 ㅠㅠ
그리고 기초대사량? 그게뭐죠?ㅜㅜ 키162에 몸무게52정도 합니다!!
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