수다닷컴

아... 저 외국사는데요;;;;

보통 근육형 비만이면 살 잘빠져요.. 군것질만 안해도 말이죠.
건강에 이상 있을리도 없구요. 예를들어 장미란 역도 선수..
이런 사람이 근육형 비만입니다... 그냥 세끼 잘 드시고
저염식에 군것질없이 하루 1시간만 산책해도 한달이면 10k
이상 빠질걸요.. 전 고도비만도 아니었는데 식사 조절 없이
하루 3시간 운동 하니까 한달에 30k 정도 뺏습니다..

분명 고도비만인데 살만 있는게 아니라 근육형 비만? 그런거같아요 ㅠㅠ 전에 최소 하루에 1시간씩 운동하는데 가서 했는데 식이조절실패로 한 오킬로그램 빠지고 그후에 않빠져서 ㅠㅠ 열받아서 그만뒀더니 다시 제자리였어요 ㅠㅠㅠㅠ

아주 고도비만일경우.. 우선 의사 상담을 --;;;; 제 생각은
보통 일반식에 3끼만 드시고 산책 한시간만 해도 엄청 빠집니다.
아주 비만일 경우에 말이죠.

와우!!! 운동이 좋긴 좋군요 ㅇㅇ... 식이요법이랑 운동이랑 열심히 해야겠어요 ㅠㅠ 군것질이 심한데 건강문제인지 요즘엔 계속 탈나더라구요 ㅎㄷㄷ... 몸이 다이어트하라고 하는듯해요 ㅎㄷㄷ;;;;