수영말이예요...
라
제가 수영을 시작했는데요
수영이 다른운동에 비해서 칼로리 소모량도 많다고 해서 시작했는데
어떤사람은 수영으로 10키로 이상 뺀사람도있꼬 오히려 찐사람 아니면 똑같다는
사람이 있는데요
제가 헬스를 오래해서 지겨워서 수영으로 바꿨거든요,,
수영이 살이 많이 빠지나여??
빠지면 어디가 젤 많이 빠지나여!!
궁금합니다 좋은 정보 가지고 계신분들 답변 부탁 드립니다^^
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목련
저 아가낳구 살빼려구 수영했거든여... 저는 거진 6개월만에 10kg 정도 빠진거 같아여...^^저는 저녁에 수영다녔는데 수영다녀오면 물 외에는 아무것도 안먹었어여...^^ 수영전에는 간단하게 먹구여...
지금은 수영 안다니는데 다시 다니려구 제 생각엔 사람 몸에 맞는 운동이 있는거 같아요...^^
운동을 즐기면서 해야 살도 더 많이 빠지는거 같아요^^ 화이팅^^ -
가을c
참고로 수영하면 식욕이 좋아집니다..그걸 잘 넘기시면 나중엔 안땡기실거에요..수영하실때도 공복에 하는걸 길들이면 살 많이 빠지시겠죠? 운동은 공복에 해야 더 효과가 크다고 하더라구요 ^^
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솔잎
수영을 한지 1년 5개월정도 됐는데요..솔직히 몸무게 변화는 별루 없어요..갠적으로 3kg정도 빠진 듯하네요..근데 겉으로 보기엔 많이 빠져보인다고 하더군요..우선 몸매가 잡히구요..뱃살하고 등살하고 옆구리살이 빠지는것 같아요..그리고 오히려 살이 찌시는분들은 수영하실때 식사조절을 잘 못하셔서 그러실거에요. 수영하시기전 한시간전쯤에 간단한 요기를 하시고 수영하시는게 낫구요..하시고나서는 안드시거나 우유한전정도만 마셔야해요 안그럼 누구나 살이 찌실거에요~
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핫파랑
10키로!!+_+
님대단하세욧~!!
저도 열심히 해야겠네요^^
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