다이어트를본격적으로시작하려합니다.
뚜야
2023.04.01
키 164.6cm 에 몸무게49.4kg인이십대후반직장인여자입니다.
평소그닥많이먹는스타일은아니구요..
간식,군것질,인스턴트보다한식을 많이좋아해서밑반찬에밥을꼭챙겨먹습니다.
점심에오십분정도필라테스꾸준히하고있구요..
근데22일정도만에3kg정도빼야할일이생겼습니다.그것도체지방만3kg빼고싶은데..체지방은정상범위이지만근력못지않게있는편입니다.
제가살이잘찌지도빠지지도않는스타일인데..
어떻게해야 체지방3kg을뺄수있나요?
꼭좀도와주세요..
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