다이어트 이렇게 하는것도 괜찬을까요?
율하
2023.04.01
일단 밥의양은 좀 적게먹는다고하고, 3끼 다먹습니다.
그리고 운동할때 푸쉬업 10개 5세트 하고 줄넘기 30분(3천개 )하려고하는데 이렇게 하면 효과좀 볼까요?
다른운동안하고 푸쉬업이랑 줄넘기만 해서 한시간? 정도 매일 하려는데 어떻게 보시나요.?
그리고 기타 주의사항및 참고사항, 조언좀 부탁드려요 ㅎ 주 목적은 얼굴볼살과 뱃살입니다..
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유진
꾸준히 하시다보면 알아서 운동량이 늘어 나실꺼예요 ^^
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혜린
그런가요?;; 너무 적게하는거같아서 문제일줄알앗는데 ㄷㄷ
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