수다닷컴

노폐물빠지는거면좋으네요

가스가 나오실수도 있고 폭풍 설사가 나오실 수도 있어요. 가스던 설사던 나오고나서 기운이 쭉쭉 빠지거나 하는게 아니면 노폐물 배출하는 건강한 반응이라고 알고 있어요 :)

네 독소가 배출되고 적응되면 덜 나온다 하던데
저는 그 고비를 못 넘겼어요

그럼꾸준히먹으면 가스가안나오나요?

아마 마늘과 양파 땜에 그런거 같아요

제가 예전에 인산가처방대로 마늘을 구워 죽염에 찍어먹었는데 가스가 엄청났답니다

독소가 배출되는 과정이라더군요

네 좋은말씀감사해요 소화력은안좋은것같아요
장염도자주걸리고요 밥안먹는날 다른걸로대체할때도 가스가많이나오고요
밥을많이 먹은날도 가스가나와요 문제는가스가찬느낌이 별로좋친않아요
요즘은 가스가안나와서좋았는데 쌈채소하고부터 계속나오네요 30분간격정도요 그런데 전처럼불편하게느껴지는 가스는아니라참을만해요 그냥 안나오던가스가나오길래 궁금해서요~~

그밖에도 무엇이 있을지 늘 스스로 돌아보면서
내식단 뿐아니라 평소에 생활 습관들도 체크해 보는 연습을 해보신다면 건강에 더욱 가까이 가실 거라고 보아요
건강하세요...!

몇가지 이유가 있을 수 있겠는데요 추측해보면,

1. 반찬종류가 많으면 그럴 수 있겠어요
3~4종류 이하로 하시면서 끼가 바뀔때 종류를 바꾸어보세요

2. 혹시 소화가 덜 되서?
소화력이 떨어지는 편이신지요?
음식을 덜씹으면요 불완전 연소 된다고 하죠
특히 현미는 굉장히 오래 밥이 죽이 될때까지 입속에 머물게 하는 게 좋아요

3. 반찬이 소금이나 양념간이거나 졸임이 많을 때
그럴 수도 있어요

4. 양파가 요새 몸에는 좋다고하는데요 개인적으로 먹어