수다닷컴

안녕하세요.
저는 오늘이 단식 3일째인데요. 뭐 단식이라기 보단 소식이라고 해야하나?
1일째에는 그냥 국화차, 인삼차, 물등을 마시고 넘겼어요.
근데 문제는 그 전보다 잠을 더 못자겠는거에요.
제가 잠에있어서 굉장히 예민한편이고, 원래 평생을 깊은 잠을 못자긴했는데요;;;;
그전보다 그 증상이 심해졌네요. 거의 뜬눈으로 밤을 세워요.
그래서 이틀째에는 국화차를 마시고, 물도 마시고,아주 조그만 젤리랑, 80kcal짜리 요거트도 먹어줬어요.
그리고 오늘 3일째에는 아침에 작은 사과 반쪽과 브로컬리 몇개를 먹었습니다.
뭐 밥같은거나 과자같은건 입에 대지도 않았구요. 저게 먹은게 다에요 :(
혹시나해서 당분섭취라 치고 먹은건데.... 그래도 잠이 오진않네요.

아예 안먹는게 단식인거죠? 단식을 하려면, 저 다시 시작해야 하는거죠?
그리고 원래 단식을 하면 잠이 잘 안오나요? 따뜻한 차를 마셔도 소용이없네요.

도와주세요. 감사합니다

신청하기