정체기극복도와주세요ㅠ
WhiteCat
2023.04.01
안녕하세요ㅠ 다이어트 시작한지 3년이 다되어가네요
1년은 10kg를 뺐구요 키에 맞는 정상체중입니다 하지만 뼈대가 있어서인지
같은 키 같은 몸무게더라도 제가 더나가보입니다 그리고 심각한 하체비만 이구요
같은 키 같은 몸무게더라도 같은 바지 사이즈도 못 입고 더 큰사이즈를 입게 된다는거죠
1년 동안은 유지하고 다이어트를 다시 시작하려는데 예전만큼은 쉽게 안돼더라구요
운동도하고 음식조절도하고 좀 빠지려하면 실패하고 그래서 인지 스트레스까지와서 폭식도하고ㅠ
정체기 한번 단단히 온것 같아요 운동은 열심히 할수있는데 먹는걸 못참겠어요
다시한번 마음먹고 다이어트 시작하려 합니다 정체기 극복하려면 뭐 부터 해야할까요
어떤 식으로 다이어트를 해야할까요?
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701283 | ♠제 다이어트 방식이 어떠한지 댓글달아주세요! (8) | 다크 | 2025-07-12 |
| 2701255 | 제발 도와주세요ㅜ 사람으로 돌아가고 싶어요 (9) | 파랑새 | 2025-07-12 |
| 2701228 | ㅠㅠ심각해요 (1) | 똥덩어리 | 2025-07-12 |
| 2701203 | 다이어트중 뷔페갈때 질문 (7) | 다온 | 2025-07-12 |
| 2701175 | 급합니다!! (1) | 하늘이 | 2025-07-11 |
| 2701150 | 변비 탈출은..ㅠ?.. 그리고 고구마 다이어트.. (3) | 앤드류 | 2025-07-11 |
| 2701088 | 헬스운동순서에 대해서요~ (1) | 꽃가을 | 2025-07-11 |
| 2701059 | 배가 나오는 이유..ㅠ_ㅠ;; | 솔빛길 | 2025-07-10 |
| 2701033 | 4달 | 라 | 2025-07-10 |
| 2701007 | 에어로빅만하고나면... (1) | 아빠몬 | 2025-07-10 |
| 2700977 | 꼭봐주시고 시원하게답변좀해쥬새요 ㅠㅠ (9) | 아리에스 | 2025-07-10 |
| 2700951 | 근력운동시작하려고 하는데 좀 봐주세요 ~~ | 장미빛볼살 | 2025-07-09 |
| 2700921 | 두유다이어트 | 귀염포텐 | 2025-07-09 |
| 2700891 | 아시는분 답변좀 부탁드려요ㅠ_ㅠ | 희선 | 2025-07-09 |
| 2700869 | 다이어트 상담이요 (1) | 철죽 | 2025-07-09 |
| 2700819 | 사이즈를 처음으로 재봤는데 봐주세요 (2) | 푸른나래 | 2025-07-08 |
| 2700791 | 레몬디톡스 파우더도 있던데.. | 다스리 | 2025-07-08 |
| 2700763 | 먹는게 적이다... | 무슬 | 2025-07-08 |
| 2700684 | 서킷트레이닝하고있는데요 도와주세요. | BabySue | 2025-07-07 |
| 2700656 | 운동 | 빵돌 | 2025-07-07 |