초심으로돌아가게 등운동조언좀
텃골돌샘터
2023.04.01
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두힘
바벨 덤벨 있을거 다있네요. 뭐가 필요한가요? 저는 머신을 사용 안해서 두가지면 충분하단데요
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맛조이
바벨덤벨밖에 없으시면머 푸쉬업 덤벨로우 바벨로우
백익스텐션 슈러그 정도일단생각나는데
친업이나 풀다운이좋지맘 기구가없으시다니
다양한 그립과 각도로 로우라도해주셔야겠네요 -
세찬
등운동의 최고봉은 풀업 이라고 들었습니다... 집에 봉 하나 설치하시길 추천합니다 ㅎㅎ
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