정말 이러다가 내가...
튼싹
2023.04.01
정말 하루종일 뭐 먹을까만 생각해요.
그 중에서 아침을 가장 맘편하게 맛있게 먹고 그 이후론 계속 걱정을 하면서 먹어요.
나중엔 뭐 먹지? 오늘 많이 먹었으니까 내일은 어떻게 조절하지?...그러구요.
한참 신나게 먹다가 자꾸 이것저것 가리니까 먹을 낙?...그런것도 없구요.
먹으면 다 폭식할 것 같아서 겁나구...
암튼 다요트 말곤 다른것에 신경을 쓰고 싶어도 잘 안되요.
어떡하죠?
-
에드윈
다들 그러죠 뭐 ㅎㅎ 다이어트가 원체 칼로리에 민감한거다 보니 이것저것 먹으면서도 칼로리에 맞춰먹으려니 여간 신경쓰이는게 아니죠. 그래서 다들 하는말이 다이어트 성공한사람은 독종이니 상대말라는 말도 있잖아요 그만큼 힘든게 다이어트죠. 그치만 그걸참고 이겨내시면 성공하실수 있죠. 의지를 갖구 열심히해보세요. 내가 이깟것도 못하겠냐 이보다 더한것도 했다!!이런 일념으루요^^ 그리구 폭식과 야식 과식을 피하는법은 하루 3끼를 꼭 규칙적으로 드시라는거에요. 하
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